tutoriais de cabelo para o fim de semana!

Olá bonecas e bonecos!
Infelizmente o teclado do note ainda está péeeeessimo! Mas não mais deixa o blog desatualizado, por isso trouxe pra vocês alguns foto-tutoriais de cabelo pro fim de semana CALORENTO que está começando. São tutos bem legais para quem ainda vai curtir o restinho de carnaval, então aproveitem, meninas! Assim que conseguir o teclado e puder editar melhor o meu foto-tutorial eu posto a make com glitter, ok?!

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1000 perdões!

Olá bonecos e bonecas!
Eu queria pedir desculpas pela falta de posts essa semana. Além de ter ficado sem internet em casa durante todo o carnaval (vivendo do wi-fi alheio) agora o meu teclado é que não está funcionando direito, estou digitando com o teclado virtual nesse momento. Acho que vou comprar um teclado USB e amanhã já retorno com os posts. Isso foi só para vocês saberem que o blog não foi abandonado, só está passando por problemas técnicos =]

bêzus pra vocês e obrigada pela compreensão =*

Nail art para o carnaval!

Olá bonecas e bonecos!
Hoje o post é bem rápidinho, estou sem tempo nenhum e não quero deixar o blog às moscas.
Aqui vão algumas inspirações de nail art bem coloridas e carnavalescas para vocês:

Bêzus =***

Exercícios para um bumbum perfeito

Olá, bonecas e bonecos!

Vim além de dar uma dica fazer uma confissãozinha. Faz algum tempo, mais ou menos três anos, que comecei uma certa reeducação alimentar. Nunca mais comi doces e mal como carne desde então, além de ter passado a comer legumes, coisa que eu não chegava nem perto! Frutas são coisas mais difíceis para mim, eu tenho alergia a maioria delas. Mas isso já deu bastante resultado! Sendo uma pessoa totalmente sedentária eu passei de 65kg para 52kg em dois anos. Então o meu peso ficou meio empacado, até que eu engordei mais 2kg. O peso não é muito importante para mim, o meu problema é que eu não sou muito proporcional. Eu sou bem magra da cintura para cima (quando eu digo magra quero dizer "você me abraça e só sente ossos!) mas para baixo, graças à genética africana de mamãe, pois é minha mãe é angolana, eu sou bem grandinha. E é por isso que o post de hoje é sobre exercícios para perder gordura e tonificar o bumbum, já que eu leio bastante sobre isso para meu próprio uso.

Lembrando que, para ver resultado, você deve adaptar essa rotina de exercícios à sua própria rotina e fazê-la pelo menos três vezes por semana!

1º. Pontes: deitada no chão com os joelhos flexionados e os pés inteiros no chão, eleve o quadril, permaneça nessa posição por algum tempo e volte a posição inicial. Faça 3 repetições de 10 vezes cada com 30 segundos de intervalos entre as repetições.

2º. Agachamentos: Esse todo mundo sabe, mas vale lembrar: mantenha a coluna reta! Faça 3 repetições de 10 vezes cada com 30 segundos de intervalos entre as repetições.

3º. Sentando na parede: Achou estranho pelo nome? Mas tenho certeza que esse você também conhece. Apoie a coluna reta na parede, com os pés para frente comece a simular o movimento de sentar em uma cadeira. Faça 3 repetições de 10 vezes cada com 30 segundos de intervalos entre as repetições.

Esses são só alguns dos exercícios que eu tenho feito e todos os meus amigos já viram um resultado! Espero que vocês também tentem e me contem como foram seus resultados.

AAAH, e outra coisa! Votem na enquete do blog e vamos ver qual será o primeiro tutorial do blog.

Bêezu =*

Enquete: Primeiro tutorial de make!

Olá bonecos e bonecas!
Estava passando pela minha cabeça um dia desses que seria legar postar tutos de maquiagem aqui no blog. Todo mundo gosta, inclusive eu né! :D
Mas depois de tanto catar inspiração eu fiquei realmente em dúvida sobre qual make reproduzir primeiro, então decidi que quem vai decidir são você. Por favor votem na enquete ao lado, afinal é rapidinho e nem dói! O tutorial vencedor vai ser postado no fim de semana, e com o decorrer do tempo eu posto os outros.

 A make número 1 é essa make escura linda da Lucy Hale (Aria Montgomery de Pretty Little Liars).

A segunda é bem clássica, um olho esfumado em preto e marrom:

A terceira é um pouco mais divertida, uma mistura de marrom mate e glitter:

E então, o que acharam? Adorei as três, não sei realmente qual escolher! Não deixem de votar. Agredeço desde já!

Bêzus =****

3 tipos de nail art para você tentar!

Olá, bonecas e bonecos!
Hoje vim com 3 dicas de manicure simples mas que causam impacto.

A primeira é chamada de metalic mixing:

Para fazer você precisa de um esmalte metálico (escuro ou de cores vibrantes, evite o branco pra ou dourado), fita para fazer unhas cromadas (aquelas com um brilho laminado) e, é claro, a cola que vem com a fitinha!
Passe primeiro o esmalte e deixe secar. Depois passe a cola por cima do esmalte, não todo, somente em algumas partes. Ponha a fita em cima da unha com a parte brilhante para baixo e dê algumas batidinhas de leve com o dedo para soltar o pigmento. E pronto!! O resultado é um abstrato de metálicos!

A segunda é a tão usada pelas celebritys do mundo inteiro, a meia lua:

Essa a maioria já sabe como se faz, mas não custa dar a informação. Você só vai precisar de dois esmaltes de cores bem diferentes e aqueles adesivos em forma de rosquinha que são usados para reparar rasgos em folhas de fichário. Primeiro pinte as unhas com um dos esmaltes e deixe secar bem. Posicione metade de um adesivo na parte da cutícula e depois pinte com o outro esmalte. Tire o adesivo e pronto! 

E a terceira vem em duas versões, a unha ombre: 

A primeira versão dá menos trabalho, mas precisa de mais cores. Tudo o que você tem a fazer é escolher uma cor e depois usar 5 tons de esmaltes (do escuro pro claro) dessa cor. Depois disso é só pintar cada unha de um tom, fazendo um degradê.

Para a segunda versão não são necessárias tantos esmaltes e nem que sejam variações da mesma cor.

O que você precisa para essa manicure : dois ou mais esmaltes ( que tenham, pelo menos, a mesma textura),  uma superfície lisa em que você possa misturar os esmaltes, um palito e uma esponjinha. Primeiro pinte sua unha toda com a primeira cor do seu degradê ( no caso da foto a primeira cor é o rosa), deixe secar. Na superfície lisa, por exemplo um pratinho, pingue algumas gotas dos esmaltes em sequência e depois misture os limites das gotinhas entre si, e assim você criou um degradê. Agora use a esponjinha para carimbar esse degradê na sua unha e pronto!

Espero que tenham gostado. E fiquem atentos, hoje na postagem da noite vou botar uma enquete no ar sobre alguns tutoriais de maquiagem que eu gostaria de fazer para vocês. Votem e comentem, por favor.

Bêzus =****

     

Cabelos oleosos: 6 hábitos para adquirir.

A maioria das brasileiras sofre com o problema de oleosidade excessiva da pele e dos cabelos, já que o clima quente do nosso país estimula as glândulas sebáceas. Mas aquele aspecto de cabelo sujinho pode ser amenizado com alguns truques e dicas simples que você pode adotar no seu dia a dia.

1. Não lave os cabelos com água quente! A alta temperatura só aumenta a oleosidade.
2. Alterne os xampus! Xampus para cabelos oleosos possuem ação adstringente, portanto são meio agressivos. Alterne entre o xampu para cabelos oleosos e xampu de bebê e use o xampu anti resíduo a cada duas semanas.
3. Não condicione a raiz! O condicionador só deve ser usado da orelha para baixo.
4. Alimentação pode influenciar! Evite alimentos gordurosos e excessos de carboidratos e laticínios.
5. Cuidado com o secador! Sempre que puder deixe o cabelo secar ao natural. Mas se não tiver jeito, use a menor temperatura e posicione o secador a mais ou menos 15 cm de distância do couro cabeludo.
6. Liberte seus cabelos! Acessórios como chapéus, lenços e o hábito de prender muito o cabelo podem causar aumento na oleosidade. Isso porque o couro cabeludo fica abafado e, por consequência, mais quente.

Espero que as dicas tenham ajudado. Mas para frente vou dar dicas para outros tipos de cabelo também.

Bêzus, bonecos =*